Yoga Nidra à la bougie

Description du service

--- MERCI D'ARRIVER AU MOINS 10 MINUTES AVANT LA SEANCE. EN CAS DE RETARD, L'ACCES N'EST PAS GARANTI --- Quelques infos au préalable :) - court tout niveau, mixte - 11 participants max - matériel prêté, prendre un pull Relaxation profonde guidée :) Le yoga du sommeil se pratique allongé confortablement. Détendu et immobile, le corps est invité à lâcher prise. Les yeux fermés, laissez-vous guider par la voix et la musique pour trouver un état de détente profonde. Vous naviguez entre l'éveil et le sommeil. Et dans ce voyage à l'intérieur de votre inconscient, vous vous détachez doucement du mental qui cogite pour se recentrer sur les sensations physiques. Qui suis-je ? Camille de Lavie, professeur Yoga Camille découvre le yoga il y a six ans devant son écran, mimant avec concentration et maladresse les mouvements des vidéos pour débutants sur YouTube. Elle délaisse alors les vélos elliptiques et l’objectif « summer body », préférant une pratique à l’écoute du corps et de la respiration. Quatre ans plus tard, en parallèle de son activité de commerciale, elle décide de se lancer dans une formation diplômante. Si l’intention initiale était d'approfondir sa pratique personnelle, le désir d'enseigner s’intensifie au fil des mois d’apprentissage. Son aspiration ? Rendre accessible la pratique du yoga à toutes à tous, même celles et ceux qui estiment ne pas être "assez souples" 😉